Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία είναι ένα σύμπτωμα που αν και αρκετά δυσάρεστο, δυστυχώς εκδηλώνεται όλο και συχνότερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται κατά βάση σε καταπόνηση, ιδίως αν αναλογιστούμε το γεγονός ότι πολλά άτομα εργάζονται μπροστά σε έναν υπολογιστή χωρίς πάντα να δίνουν προσοχή στη στάση του σώματός τους και χωρίς να υπάρχει τακτική άσκηση. Ωστόσο, ένα μικρό…
