Τι είναι η δισκοκήλη;
Μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης, υπάρχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι που τους παρέχουν στήριξη και σταθερότητα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι δίσκοι μπορεί να φθαρούν ή να σπάσουν. Πολλές φορές, αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η μετατόπιση των δίσκων προς το εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης, δημιουργώντας μια επώδυνη κατάσταση, την δισκοκήλη. Αυτό συμβαίνει καθώς υπάρχει πιθανότητα να έχει πιεστεί ο νωτιαίος μυελός ή κάποιο νεύρο στην περιοχή.
Πώς προκαλείται η δισκοκήλη;
Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνοται λιγότερο εύκαμπτοι.Πέραν όμως της ηλικίας, το αυξημένο σωματικό βάρος, η καθιστική ζωή όπως και το κάπνισμα, μπορούν να αποδυναμώσουν τους δίσκους και να προκαλέσουν ρήξη του περιβλήματος του μεσοσπονδυλίου δίσκου και να δημιουργηθεί έτσι μία δισκοκήλη.
Ρήγματα μπορούν να πυροδοτηθούν επίσης από:
- Ανύψωση βάρους
- Κάμψη ή στρίψιμο του κορμού
- Λάθος στάση σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα
Δισκοκήλη και συμπτώματα
Οι δισκοκήλες μπορούν να παρατηρηθούν σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης και κυριώς στον αυχένα και την οσφυϊκή μοίρα.
Τα συμπτώματα της δισκοκήλης που παρατηρούνται στον αυχένα είναι:
- Πόνος στον αυχένα κατά την κίνηση
- Πόνος στην περιοχή της ωμοπλάτης
- Πόνος σε όλο το μήκος του χεριού από τον ώμο μέχρι τα ακροδάχτυλα
- Μούδιασμα στους ώμους και τους αγκώνες
Στην δισκοκήλη που παρατηρείται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή στη μέση, έχει συμπτώματα όπως:
- Πόνος ή μούδιασμα στα πόδια, στο ισχίο και τους γλουτούς
- Αδυναμία στο ένα πόδι
- Μούδιασμα ή πόνος στο πίσω μέρος της γάμπας ή του πέλματος
Τρόποι διαχείρισης του πόνου
Ο πόνος που προκαλεί η δισκοκήλη είναι αρκετά έντονος και μπορεί να ταλαιπωρεί τους ασθενείς ακόμη και κατά την διάρκεια της θεραπείας τους. Προκειμένου όμως να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και να αποτρέψετε τον επιπλέον τραυματισμό μπορείτε να ακολουθήσετε κάποιες συμβουλές.
Πιο συγκεκριμένα:
- Να φοράτε ίσια παπούτσια ή με πολύ χαμηλό τακούνι.
- Όταν μεταφέρετε αντικείμενα να τα κρατάτε κοντά στο σώμα σας, προκειμένου να μην προκαλείται κάμψη του κορμού σας.
- Όταν σκύβετε για να σηκώσετε ένα αντικείμενο, προσπαθήστε να διατηρείται την πλάτη σας ευθεία λυγίζοντας τα γόνατα και τους γοφούς σας.
- Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα για πολλή ώρα, να τοποθετείτε ένα ύψωμα κάτω από τα πόδια σας, ούτως ώστε τα γόνατα να είναι ψηλότερα από τους γοφούς.
- Όταν είστε όρθιοι για πολλή ώρα τοποθετείστε το ένα σας πόδι σε κάποιο σκαμπό, για να αποσυμφορήσετε τον κορμό σας από ένα μέρος του βάρους σας.
Η θεραπεία
Η θεραπεία που συστήνεται για την δισκοκήλη αφορά κατ’ εξοχήν την σοβαρότητα του περιστατικού και την κλινική εικόνα του ασθενούς. Τα στάδια θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν συντηρητικές και χειρουργικές λύσεις:
- Χορήγηση αναλγητικών και μυοχαλαρωτικών φαρμάκων.
- Φυσικοθεραπεία και ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς.
- Αντιφλεγμονώδεις ενέσεις.
- Χειρουργική επέμβαση.
Σε περίπτωση που κάποια από τις συντηρητικές μεθόδους θεραπείας δεν φέρει αποτέλεσμα και ο ασθενής νιώσει ότι η κατάστασή του χειροτερεύει, θα πρέπει να επικοινωνήσει άμεσα με τον ιατρό και να λάβει υπ’ όψιν του σοβαρά το ενδεχόμενο του χειρουργείου. Ο νευροχειρουργός Δρ. Παναγιώτης Κυριακόγγονας διαθέτει μακρά εμπειρία στον χώρο και μπορεί να συβάλει στην αντιμετώπιση κάθε περιστατικού.
Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να συντελέσει στην δημιουργία μιας καλύτερης ποιότητας ζωής για τους ασθενείς. Η υιοθέτηση μιας πιο δραστήριας καθημερινότητας, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η αποφυγή καταπόνησης του σώματος μπορούν να διευκολύνουν σε σημαντικό βαθμό την ζωή των ασθενών που πάσχουν από δισκοκήλη.